自由に選べるセット

カテゴリでしぼる

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

イギリスの伝統料理。とろ～り溶けるチーズをトッピングしたハッシュドビーフの隠し味には、深い旨みとコクのでる八丁味噌を使用。ポテトサラダはおからを配合したなめらかでオトナ向けの逸品です。

エネルギー	278 kcal
たんぱく質	12.7 g
脂質	15.8 g
炭水化物	20.1 g

食塩相当量	(2.0 g)
食物繊維	-

アレルギー（特定原材料）：: 小麦卵乳

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

アメリカ発のやみつき必至、甘くてピリ辛なハニーマスタードソースは唐揚げの新定番。抗酸化物質のアントシアニンが含まれる紫キャベツはきれいな紫色を活かす甘酢炒めにしました。

エネルギー	283 kcal
たんぱく質	12.8 g
脂質	13.5 g
炭水化物	24.9 g

食塩相当量	(1.9 g)
食物繊維	-

アレルギー（特定原材料）：: 小麦乳

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

インド発祥。ヨーグルトに丁寧に漬け込んだやわらくジューシーな鶏肉が美味しい！マイルドで、辛いカレーが苦手な方でも食べやすいです。人参のスパイス炒めはクミンが人参の甘みを引き立てます。

エネルギー	277 kcal
たんぱく質	12.2 g
脂質	12.6 g
炭水化物	26.9 g

食塩相当量	(1.8 g)
食物繊維	-

アレルギー（特定原材料）：: 小麦卵乳

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

少し意外な組み合わせ？！食べてびっくり、実は相性抜群です。爽やかな香りとまろやかでリッチな口当たりが後引く女性人気ナンバーワンカレーです。

エネルギー	279 kcal
たんぱく質	11.9 g
脂質	17.5 g
炭水化物	17.7 g

食塩相当量	(1.8 g)
食物繊維	-

アレルギー（特定原材料）：: 小麦卵乳えびかに

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉ボリューム

トレンドの韓国メニューです。コチュジャンを使用した絶妙なバランスの甘辛いタレを唐揚げに絡めました。ごま油が香ばしいチャプチェは韓国の伝統的な春雨炒めです。

エネルギー	281 kcal
たんぱく質	12.9 g
脂質	11.8 g
炭水化物	29.5 g

食塩相当量	(2.0 g)
食物繊維	-

アレルギー（特定原材料）：: 小麦卵

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉ボリューム

美食の国、韓国の伝統的な牛肉料理。甜麺醤、コチュジャン、はちみつを使用した甘辛いタレにご飯が進みます。キャベツのピリ辛炒めはキムチ風の味付けです。

エネルギー	289 kcal
たんぱく質	11.0 g
脂質	10.9 g
炭水化物	34.5 g

食塩相当量	(2.0 g)
食物繊維	-

アレルギー（特定原材料）：: 小麦乳

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

ヨーロッパとアジアの境界に位置するジョージアの郷土料理。シュクメルリはにんにくの効いた鶏肉の煮込み料理。クリームベースですがご飯にも合うとてもおいしい自信作です。温野菜の味噌ドレッシングは隠し味のゆず胡椒がポイントです。

エネルギー	300 kcal
たんぱく質	16.0 g
脂質	18.6 g
炭水化物	17.2 g

食塩相当量	(1.9 g)
食物繊維	-

アレルギー（特定原材料）：: 小麦卵乳

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食ボリューム

エネルギー	253kcal
たんぱく質	11.1g
脂質	9.4g
炭水化物	29.6g

食塩相当量	(1.9g)
食物繊維	-

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚和食ボリューム

濃厚な味噌味が染み込んだ、ふっくらジューシー、ごはんが進む定番おかず。

エネルギー	313kcal
たんぱく質	14.6g
脂質	18.3g
炭水化物	20.8g

食塩相当量	(2.0g)
食物繊維	-

アレルギー（特定原材料）：: 小麦卵えび

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚和食ボリューム

ほどよく脂ののったやわらかな赤魚を、こだわり配合で甘辛く煮つけました。

エネルギー	268kcal
たんぱく質	15.0g
脂質	9.9g
炭水化物	27.8g

食塩相当量	(2.0g)
食物繊維	-

アレルギー（特定原材料）：: 小麦乳えび

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚和食ボリューム

エネルギー	241kcal
たんぱく質	12.0g
脂質	7.1g
炭水化物	31.2g

食塩相当量	(1.7g)
食物繊維	-

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食ボリューム

エネルギー	254kcal
たんぱく質	12.4g
脂質	11.4g
炭水化物	25.1g

食塩相当量	(1.7g)
食物繊維	-

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食ボリューム

エネルギー	275kcal
たんぱく質	11.2g
脂質	9.3g
炭水化物	36.7g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食洋食ボリューム

エネルギー	311kcal
たんぱく質	12.6g
脂質	15.6g
炭水化物	30.2g

食塩相当量	(1.9g)
食物繊維	-

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

エネルギー	262 kcal
たんぱく質	13.8 g
脂質	12.3 g
炭水化物	24.0 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食ボリューム

エネルギー	272 kcal
たんぱく質	10.7 g
脂質	12.6 g
炭水化物	25.8 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食ボリューム

エネルギー	284 kcal
たんぱく質	10.8 g
脂質	15.3 g
炭水化物	24.0 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉中華ボリューム

エネルギー	252 kcal
たんぱく質	12.6 g
脂質	11.4 g
炭水化物	25.3 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚洋食ボリューム

エネルギー	254 kcal
たんぱく質	13.7 g
脂質	9.4 g
炭水化物	29.7 g

食塩相当量	(1.7 g)
食物繊維	-

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚和食ボリューム

エネルギー	236 kcal
たんぱく質	16.2 g
脂質	8.4 g
炭水化物	22.5 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食ボリューム

エネルギー	241 kcal
たんぱく質	17.3 g
脂質	11.5 g
炭水化物	16.9 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

エネルギー	286 kcal
たんぱく質	13.5 g
脂質	16.9 g
炭水化物	18.1 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食中華ボリューム

エネルギー	260 kcal
たんぱく質	16.7 g
脂質	11.6 g
炭水化物	20.9 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食洋食ボリューム

エネルギー	299 kcal
たんぱく質	15.0 g
脂質	14.4 g
炭水化物	27.0 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

エネルギー	254 kcal
たんぱく質	13.6 g
脂質	14.8 g
炭水化物	15.5 g

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉中華ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚洋食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚洋食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚中華ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚洋食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚和食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚和食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚和食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉和食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉中華ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚和食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉洋食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

魚和食洋食ボリューム

通常価格：￥753 (税込)

￥753(税込)

肉中華ボリューム

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

魚和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

魚和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

肉和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

肉和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

卵・豆腐和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

肉和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

肉洋食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

魚和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

魚和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

肉和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

魚和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

卵・豆腐洋食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

卵・豆腐和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

卵・豆腐洋食軽め

通常価格：￥506 (税込)

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魚和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

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肉和食洋食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

肉和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

魚和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

￥506(税込)

肉和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

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肉洋食軽め

通常価格：￥506 (税込)

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魚洋食軽め

通常価格：￥506 (税込)

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肉和食軽め

通常価格：￥506 (税込)

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卵・豆腐中華軽め

通常価格：￥506 (税込)

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肉洋食軽め

通常価格：￥506 (税込)

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魚和食軽め

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魚和食軽め

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あと食で送料無料

あと食で注文可能

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What is a free selection set? 自由に選べるセット

1食ずつ選んで注文できる
自分専用セット

和・洋・中、50種類以上の豊富なメニューから自由に選べる
「アナタだけの特別なセット」

管理栄養士監修の塩分・カロリーに配慮された”おかず”は
冷凍のため、好きなタイミングにいつでもお召し上がりいただけます。

ぜひ、好きなメニューを好きなだけ、オンリーワンの組み合わせを見つけてください。

7食以上で注文可能

14食以上で送料無料

※自社配送エリアは7食より送料無料

自由に選べるセットのメリット

1 健康的な食事がお手軽に

全てのメニューを管理栄養士が監修。
野菜もしっかり入ったバランスのよいお食事です。
2 調理いらずで時短

冷凍なのでお好きなときに温めるだけですぐに召し上がれます。
調理時間を自分時間に！充実した日々を健康宅配がサポートします。
3 豊富なメニューから選ぶ楽しさ

よりどり組み合わせ自由！
お好きなメニューをお選びいただけます。
肉、魚、バラエティに富んだメニューの中から、お客様だけのオリジナルセットをお作りいただけます。

健康美膳　塩分カロリー調整食について

1 エネルギー控えめ

1食平均270kcal
150ｇのご飯と合わせて約500kcalになるので調整もらくらく！
2 塩分控えめ

1食平均約2ｇですが、だしや香辛料などの材料や、調理工程にこだわり、薄味に感じないよう工夫しています。創作メニューを極力減らし、人気の定番メニューを揃えました。
3 野菜量

1食あたり120ｇ以上
ご自宅では作るのが難しい、多品目の野菜を使用しています。
※厚生労働省が推奨する健康日本21の野菜目標摂取量の基準ではありません。
コーン、かぼちゃ、海藻、きのこを含みます。
※753円のシリーズのみ

毎日
選べる冷蔵食の特徴

1 野菜は120グラム以上使用
（塩分カロリー調整食のみ）

毎食しっかり野菜が摂れて、多品目のおかずが、わずか2分で食卓に。（根菜、コーン、かぼちゃ、蒟蒻、きのこを含みます。厚生労働省が推奨する健康日本21の野菜日目標摂取量の基準ではありません。）
6 同梱の栄養表示は
食事記録や献立の参考に

毎回おかず別の栄養表示をお届けします。おかず別に記載しているので、細かく管理したい場合も安心。ファイリングすればそのままお食事の記録になります。

5 1日分ごとに
届け

1日単位でのお届けなので、冷蔵庫もスッキリ。年中無休・365日お届けできます。
ご利用は毎日でなくても大丈夫です。月水金や土日のみなど、生活スタイルに合わせてお届けします。

1 野菜は120グラム以上使用
（塩分カロリー調整食のみ）

毎食しっかり野菜が摂れて、多品目のおかずが、わずか2分で食卓に。（根菜、コーン、かぼちゃ、蒟蒻、きのこを含みます。厚生労働省が推奨する健康日本21の野菜日目標摂取量の基準ではありません。）
2 メニュー数が豊富、
毎食10品目以上

豆腐・きゅうり・蒟蒻・など冷凍弁当に不向きな食材も冷蔵なら使用でき、バリエーション豊富に飽きずに楽しく召し上がれます。食材に合わせた調理法・だしの使い分けにもこだわっています。
3 食感、風味そのまま

素材の食感や風味を残して、おかずごとにメリハリをつけています。手料理の様な家庭の味です。
4 職場や外出先に
お弁当として

冷蔵ですのでそのままでもお召し上がりいただけます。お弁当箱に詰め替えても、平日だけ職場にお届けもOKです。※必ず冷蔵で保管ください。
5 1日分ごとに
届け

1日単位でのお届けなので、冷蔵庫もスッキリ。年中無休・365日お届けできます。
ご利用は毎日でなくても大丈夫です。月水金や土日のみなど、生活スタイルに合わせてお届けします。
6 同梱の栄養表示は
食事記録や献立の参考に

毎回おかず別の栄養表示をお届けします。おかず別に記載しているので、細かく管理したい場合も安心。ファイリングすればそのままお食事の記録になります。

毎日
選べる冷蔵食のメニューは
選べるABC

毎日「A・B・C」3種類の
メニューをご用意しています。
1配送につき2食からお届けです。

季節のメニューが
盛りだくさん

麺へのこだわり

自家製麺武蔵野麺工房の自慢のうどん、そば、中華麺を使用。
全ての麺メニューが塩分控えめです。

魚メニューの多さが自慢下処理や片付けも不要

ご利用例

夫婦で夕飯に利用

Aさんの
注文例

私の帰りが遅くなる時だけ注文しています。
3つの選択肢があるので楽しいです。
何でもバランスよく食べたい

Bさんの
注文例

365日届きます。ひとり暮らしなので
配達の方が見守りをしてくれて安心です。
（自社配送エリア限定　日曜日はヤマト運輸配送です）
デイサービスの日に合わせて

Cさんの
注文例

火、木、土がデイサービスで置き配達にしています。
（自社配送エリア限定）当日の夕食と翌日の昼食です。魚が好きなのでAメニューは必ず入れています。
毎日の昼食に職場に届け

Dさんの
注文例

宅配便のAM指定にしています。
2日分の昼食をまとめて注文して、
職場の冷蔵庫に保管しています。

※道路状況により指定時間に届かない場合もございます

冷凍食の特徴

1 賞味期限が長いので
常備食としても便利

賞味期限は商品によって異なりますが、30日～90日くらいまでのものをお届けいたします。忙しいときなど常備食としても便利です。
2 まとめてお届け
全国にお届け可能

一部離島を除いて全国に配送できます。2セット以上のご注文で送料無料です。（ヤマト運輸お届けの場合）
3 人気の
定番メニューをお届け

和洋中から肉・魚介とテーマ別に選べます。
創作料理に頼らず人気メニューだけをお届け

冷凍塩分・カロリー
調整食の特徴

塩分控えめ

食塩相当量2g以下（1食あたり）

野菜類は1食あたり120ｇ以上

※厚生労働省が推奨する健康日本21の野菜目標摂取量の基準ではありません。
根菜、コーン、かぼちゃ、海藻、きのこを含みます。

エネルギー控えめ

1食平均270kcal（1食あたり）

冷凍たんぱく
調整食の特徴

たんぱく質は1食あたり10g以下

塩分2g以下

カリウム・リン調整

カリウムは500mg以下（1食あたり）

1食あたり10品目以上使用

※調味料は除く

<P-2セットはリン酸塩に配慮しています>

一般的にリン酸塩が多いとされているハム、ベーコン、ソーセージを避けています。

＼冷蔵・冷凍？
＼どちらか悩んだら／こんな方におすすめ

日替わり献立を楽しみたい方におすすめ

毎日選べる冷蔵食

毎日違うものが食べたい
冷凍庫にスペースがない
メニューを選びたい
作りたてを味わいたい
毎日手渡しがいい or 置き配達にしたい
（自社配送限定）

お好きなタイミングで召し上がりたい方

冷凍食

食べたいときに気軽に利用したい
まとめて届けて欲しい
お手頃価格がいい
食事をストックしておきたい
遠方の両親や単身赴任などの短期利用

1日分ごとにお届け	形態	まとめてお届け
消費期限はお届け翌日の14時まで	消費期限・賞味期限	賞味期限は出荷状況に応じて 1ヶ月～6ヶ月
季節のメニューも豊富魚・肉・色々バラエティより毎日選べる多品目の食材をたのしめる	メニュー	定番の人気メニューをお届け
毎日選べる冷蔵食一覧はこちら		冷凍食一覧はこちら

日替わり献立を
楽しみたい方におすすめ

毎日選べる冷蔵食

毎日違うものが食べたい
冷凍庫にスペースがない
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形態	1日分ごとにお届け
消費期限　・　賞味期限	消費期限はお届け翌日の14時まで
メニュー	・季節のメニューも豊富・魚・肉・色々バラエティより毎日選べる・多品目の食材をたのしめる
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お好きなタイミングで
召し上がりたい方

冷凍食

食べたいときに気軽に利用したい
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形態	まとめてお届け
消費期限　・　賞味期限	賞味期限は出荷状況に応じて1ヶ月～6ヶ月
メニュー	定番の人気メニューをお届け
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SIPPING配送について

お届けエリアによって送料・配送方法が異なります。郵便番号をご入力の上ご確認ください。

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お届け地域は送料無料自社配送エリア

工場より自社配送にて直接お届けいたします。
※日曜日の配送は対象外です。

※日曜日は送料無料自社配送対象外

自社配送のメリットは？

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ヤマト運輸にてお届けいたします。

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ヤマト運輸にてお届けいたします。
※冷蔵食は配送エリア外となります。

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該当する郵便番号が見つかりませんでした

毎日選べる冷蔵食の配送について

冷蔵は「その日のメニュー」を「その日にお届け」するサービス。
目的に合わせた健康メニューを毎日お楽しみいただけます。
サービスの性質上、エリア限定となっております。お届け地域の配達可否については上記の郵便番号検索でご確認ください。

自社配送エリア	送料弊社負担工場より自社配送にて直接お届けいたします。 ※お届け時間帯のご指定は致しかねます。事前にお届け時間はお伝えいたします。置き配達も承ります。
ヤマト配送エリア	送料132円（6食まで）ヤマト運輸にてお届けいたします。 ※ご指定いただいた時間帯にお届けいたします。
配送エリア外	配送エリア外誠に申し訳ございませんがお届けいたしかねます。

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冷凍食の配送について

全国へ配送可能です。

自社
配送エリア

送料弊社負担

工場より自社配送にて直接お届けいたします。

※お届け時間帯はご指定は致しかねます。
※冷凍商品のため、置き配は致しかねます。お届け日に必ず在宅いただきますようお願いいたします。事前にお届け時間はお伝えいたします。

ヤマト
配送エリア

送料 916円

・2ケース以上のご注文で送料弊社負担
・「自由に選べるセット」は14食以上で送料弊社負担
・「自由に選べるセット」と「お得なおまかせセット」は別々に送料を頂戴いたします。

ヤマト運輸にてお届けいたします。

※ご指定いただいた時間帯にお届けいたします。

午前中・14～16時・16～18時・18～20時・19～21時

冷凍食一覧はこちら →

配送拠点

■東京営業所

東京都練馬区谷原6-20-35
■城南営業所

東京都大田区下丸子2-22-3
■城北営業所

東京都板橋区舟渡2-19-6
■江戸川営業所

東京都江戸川区松江5-8-7
■調布営業所

東京都調布市佐須町3-35-16
■座間営業所

神奈川県海老名市下今泉1-19-17
■埼玉営業所

埼玉県さいたま市岩槻区岩槻507-3
■埼玉配送センター

埼玉県入間郡三芳町上富167
(株)武蔵野ロジスティクス内

エネルギー	302 kcal
たんぱく質	16.3 g
脂質	18.9 g
炭水化物	17.0 g

エネルギー	259 kcal
たんぱく質	12.6 g
脂質	9.8 g
炭水化物	29.1 g

エネルギー	271 kcal
たんぱく質	11.3 g
脂質	8.8 g
炭水化物	34.7 g

エネルギー	270 kcal
たんぱく質	15.8 g
脂質	14.1 g
炭水化物	19.2 g

エネルギー	242 kcal
たんぱく質	11.9 g
脂質	11.2 g
炭水化物	22.5 g

エネルギー	263 kcal
たんぱく質	11.9 g
脂質	14.6 g
炭水化物	21.3 g

エネルギー	232 kcal
たんぱく質	11.6 g
脂質	10 g
炭水化物	24.2 g

エネルギー	233 kcal
たんぱく質	18.1 g
脂質	9.7 g
炭水化物	19.6 g

エネルギー	320 kcal
たんぱく質	14.2 g
脂質	16.1 g
炭水化物	29.6 g

エネルギー	274 kcal
たんぱく質	16.5 g
脂質	8.4 g
炭水化物	32.2 g

エネルギー	255 kcal
たんぱく質	12.0 g
脂質	10.0 g
炭水化物	29.5 g

エネルギー	296 kcal
たんぱく質	11.7 g
脂質	12.5 g
炭水化物	32.6 g

エネルギー	312 kcal
たんぱく質	10.3 g
脂質	15.3 g
炭水化物	33.1 g

エネルギー	297 kcal
たんぱく質	15.0 g
脂質	15.6 g
炭水化物	23.4 g

エネルギー	177 kcal
たんぱく質	12.5 g
脂質	10.3 g
炭水化物	11.9 g

エネルギー	171 kcal
たんぱく質	13.2 g
脂質	7.7 g
炭水化物	11.8 g

エネルギー	159 kcal
たんぱく質	12.0 g
脂質	7.2 g
炭水化物	11.8 g

エネルギー	207 kcal
たんぱく質	11.4 g
脂質	9.8 g
炭水化物	17.5 g

エネルギー	149 kcal
たんぱく質	11.3 g
脂質	6.9 g
炭水化物	11.1 g

エネルギー	175 kcal
たんぱく質	11.4 g
脂質	8.9 g
炭水化物	12.0 g

自由に選べるセット

カテゴリでしぼる

131 ハッシュドビーフ

132 鶏肉の唐揚げハニーマスタードソース

133 バターチキンカレー

134 レモンクリームカレー

135 ヤンニョムチキン

136 プルコギ

137 シュクメルリ(鶏肉のクリームソース)

050 牛肉のすき煮

051 さばの味噌煮

052 赤魚の煮付け

053 たらの西京焼き

054 肉じゃが

055 チキンカツのおろしあん

056 照り焼きハンバーグ

057 チキンカレー

058 牛焼肉風

059 とんかつの玉子あんかけ

060 揚げ鶏のチリソース

061 たらと海老のクリーム煮

062 赤魚の照り焼き

063 豚肉の生姜焼き

064 牛肉の赤ワイン煮

065 鶏肉のから揚げ彩り塩だれ

066 チキン南蛮

067 鶏肉のトマトソース

068 トマトデミソースハンバーグ

069 みそかつ

070 ホイコーロー

071 さけのタルタルソース

072 シーフードカレー

073 卵とえびのチリソース

074 たらのトマト煮

075 さわらの粕漬け焼き

076 さばの塩麹焼き

077 赤魚の唐揚げ和風野菜あんかけ

078 鶏肉の塩麹焼き

079 鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ

080 たらの塩昆布和風蒸し

081 かつカレー

082 ハンバーグと目玉焼き風オムレツ

083 えびカツ

084 チンジャオロース

411 さばの味噌煮

412 赤魚の煮付け

413 鶏肉の塩麹焼き

414 肉じゃが

415 味噌ごま炒り豆腐

416 豚肉のしょうが炒め

417 鶏肉のトマトソース

418 赤魚の照り焼き

419 さばの塩麹焼き

420 豚肉の味噌炒め

421 焼き鮭の醤油風味だれ

422 スペイン風オムレツ

423 高野豆腐の玉子とじ

424 スクランブルエッグ

425 鮭のちゃんちゃん焼き風

426 チキン南蛮

427 豚肉の照り焼き

428 さわらの粕漬け焼き

429 親子煮風

430 豚肉と彩り野菜のカレー

431 たらのクリームソース

432 豚肉のみそ漬け焼き

433 麻婆豆腐

434 鶏肉のジンジャーソース

435 赤魚の西京焼き

436 鶏肉のチーズクリームソース

437 たらの塩昆布和風蒸し

438 シーフードシチュー

What is a free selection set? 自由に選べるセット

1食ずつ選んで注文できる 自分専用セット

自由に選べるセットのメリット

1 健康的な食事がお手軽に

2 調理いらずで時短

3 豊富なメニューから選ぶ楽しさ

健康美膳 塩分カロリー調整食について

1 エネルギー控えめ

131　ハッシュドビーフ

132　鶏肉の唐揚げハニーマスタードソース

133　バターチキンカレー

134　レモンクリームカレー

135　ヤンニョムチキン

136　プルコギ

137　シュクメルリ(鶏肉のクリームソース)

050　牛肉のすき煮

051　さばの味噌煮

052　赤魚の煮付け

053　たらの西京焼き

054　肉じゃが

055　チキンカツのおろしあん

056　照り焼きハンバーグ

057　チキンカレー

058　牛焼肉風

059　とんかつの玉子あんかけ

060　揚げ鶏のチリソース

061　たらと海老のクリーム煮

062　赤魚の照り焼き

063　豚肉の生姜焼き

064　牛肉の赤ワイン煮

065　鶏肉のから揚げ彩り塩だれ

066　チキン南蛮

067　鶏肉のトマトソース

068　トマトデミソースハンバーグ

069　みそかつ

070　ホイコーロー

071　さけのタルタルソース

072　シーフードカレー

073　卵とえびのチリソース

074　たらのトマト煮

075　さわらの粕漬け焼き

076　さばの塩麹焼き

077　赤魚の唐揚げ和風野菜あんかけ

078　鶏肉の塩麹焼き

079　鶏唐揚げと野菜の黒酢あんかけ

080　たらの塩昆布和風蒸し

081　かつカレー

082　ハンバーグと目玉焼き風オムレツ

083　えびカツ

084　チンジャオロース

411　さばの味噌煮

412　赤魚の煮付け

413　鶏肉の塩麹焼き

414　肉じゃが

415　味噌ごま炒り豆腐

416　豚肉のしょうが炒め

417　鶏肉のトマトソース

418　赤魚の照り焼き

419　さばの塩麹焼き

420　豚肉の味噌炒め

421　焼き鮭の醤油風味だれ

422　スペイン風オムレツ

423　高野豆腐の玉子とじ

424　スクランブルエッグ

425　鮭のちゃんちゃん焼き風

426　チキン南蛮

427　豚肉の照り焼き

428　さわらの粕漬け焼き

429　親子煮風

430　豚肉と彩り野菜のカレー

431　たらのクリームソース

432　豚肉のみそ漬け焼き

433　麻婆豆腐

434　鶏肉のジンジャーソース

435　赤魚の西京焼き

436　鶏肉のチーズクリームソース

437　たらの塩昆布和風蒸し

438　シーフードシチュー

1食ずつ選んで注文できる
自分専用セット

健康美膳　塩分カロリー調整食について

毎日
選べる冷蔵食の特徴

1 野菜は120グラム以上使用
（塩分カロリー調整食のみ）

6 同梱の栄養表示は
食事記録や献立の参考に

5 1日分ごとに
届け

1 野菜は120グラム以上使用
（塩分カロリー調整食のみ）

2 メニュー数が豊富、
毎食10品目以上

4 職場や外出先に
お弁当として

5 1日分ごとに
届け

エネルギー	150 kcal
たんぱく質	11.5 g
脂質	5.2 g
炭水化物	13.2 g

エネルギー	147 kcal
たんぱく質	11.5 g
脂質	5.2 g
炭水化物	12.7 g

エネルギー	185 kcal
たんぱく質	13.0 g
脂質	9.8 g
炭水化物	14.1 g

エネルギー	200 kcal
たんぱく質	11.6 g
脂質	9.9 g
炭水化物	15.1 g

エネルギー	160 kcal
たんぱく質	11.7 g
脂質	5.5 g
炭水化物	16.4 g

エネルギー	204 kcal
たんぱく質	11.2 g
脂質	12.2 g
炭水化物	13.0 g

エネルギー	228 kcal
たんぱく質	11.2 g
脂質	13.2 g
炭水化物	15.9 g

エネルギー	154kcal
たんぱく質	11.2g
脂質	5.7g
炭水化物	15.1g

エネルギー	235kcal
たんぱく質	11.5g
脂質	13.6g
炭水化物	16.5g

エネルギー	204kcal
たんぱく質	12.4g
脂質	11.0g
炭水化物	12.3g